说起家长们最经常问到的问题，莫过于“我家宝宝是不是缺钙?”相信每个家长都咨询过这样的问题，宝宝出现各种各样的症状，都要怀疑到钙的头上，心里总要打上疑问，是不是缺钙了?
如何正确补钙
虽然母乳和牛奶含钙量都比较高，但是宝宝能吸收多少才是关键。
1. 每天补充牛奶
母乳喂养的妈妈，为了保证为宝宝提供充足的钙，哺乳期间应多吃含钙丰富的食物，可以每天补充200ml的牛奶。
2. 预防草酸等影响钙吸收
预防草酸、鞣酸、植酸等影响钙的吸收：比如孩子的奶粉中不能加蔬菜汁和果汁，吃菠菜前用开水焯一下，以减少草酸和鞣酸。
3. 补充维生素 D
满月后的宝宝也可以适当晒太阳促进体内维生素D的合成。可是宝宝皮肤表层薄，对紫外线有屏蔽作用的黑色素少，易晒伤，不可能完全靠晒太阳满足宝宝的需求。3岁以前，适当补充10 μg/d(400IU/d)的维生素D都是必要的。
奶中存在少量的维生素D，满足不了宝宝的需要，可以在宝宝出生后半个月补充10 μg/d(400IU/d)的维生素D。维生素D仍然需要控制剂量，不能因为几天忘了吃而一天多吃几粒。
那妈妈应该如何选择维生素D补充剂和钙剂呢?
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妈妈们要及时关注，宝宝生活中的小细节，倍恩佳和妈妈一起，关注宝宝成长每一天~
