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孕38周重度缺铁性贫血吃什么孕妇缺铁性贫血的原因有什么

时间:2021-04-18 10:10:21  阅读:86036+
孕38周重度缺铁性贫血吃什么孕妇缺铁性贫血的原因有什么

一、孕妇缺铁性贫血检查有哪些项目

  检查孕妇是否贫血只要血常规检查就可以了,但如果需要判定贫血类型就需要进一步的检查。

  1、微量元素检查。如果准妈妈想准确的知道自己体内铁元素的含量,就要做微量元素检查,这个检查可以确认体内微元素的含量。 微量元素检查的方法:头发或者血液。因为头发与微量元素有特俗的亲和力,头发可以反映人体一段时间或一两个月内微量元素的水平,而血液仅能反映人体瞬间或1两天的微量元素水平,所以发检比血液检更准确。

  2、外周血象和骨髓象分析。如果孕妇想确认是否为地中海贫血,还可以做一下外周血象和骨髓象分析。如果外周血象结果显示,细胞平均体积>94fl,红细胞平均血红蛋白>32pg,中性粒细胞分叶过多,网织红细胞正常。再结合骨髓象分析的结果,红细胞体积相对比较大、核染色质疏松以及骨髓血片呈巨幼红细胞增多,基本就可以确诊了。

  3、贫血三项检查。如果孕妇想确定自己贫血的类型,那么就要做血球计数、网状红血球计数、以及便潜血检查这三项检查。这三项检查是通过检查血液中的血清铁蛋白浓度、叶酸、维生素B12含量,来确定属于何种类型的贫血。

二、孕期缺铁性贫血宜吃什么

  补铁的水果1.菠萝菠萝中富含葡萄糖、维生素B、磷、铁等多种营养物质,孕妇食用菠萝不仅能够补铁,还能够帮助孕妈清理肠胃、助消化呢!除此之外,菠萝中富含维生素B1,不仅能够促进新陈代谢,还能帮助孕妈消除疲劳感呢!但值得注意的是,孕妈们可别多吃哦!过敏体质的孕妈们也要慎吃,一定要将菠萝放入盐水中浸泡才行哦!

  补铁的水果2.樱桃樱桃娇小玲珑、惹人怜爱。吃起来也是甜中带酸,果肉纯美。在补铁的水果家族中,樱桃的含铁量可是位居榜首的哦!每百克樱桃中含铁量多达59毫克。此外,樱桃中还富含丰富的钙、磷、维生素A等矿物元素呢!孕妇在孕期适量吃些樱桃是可以促进血红蛋白再生,从而达到防治缺铁性贫血。

  补铁的水果3.苹果苹果含有较多的钾、磷,但是有很多人都不知道苹果还富含铁元素哦!苹果中含有的维生素是心血管的保护神,而所含的胶质和微量元素铬则能保持血糖的稳定。苹果还能帮助孕妈防铅中毒,有生津止渴、养心益气的功效。苹果中的铁元素,还易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠的作用呢!

  补铁的水果4.葡萄葡萄,不仅酸甜适口,而且营养价值百科也颇高。葡萄是补铁的水果之一,它是含复合铁元素最多的水果,是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。而葡萄制干后,糖和铁的含量均相对增加,是孕妈们的滋补佳品。

  补铁的水果5.桃子桃子芬香诱人,营养丰富。桃子味甘酸,有生津解渴、润肠、解疲劳的功效。桃子富含维生素、果酸和多种微量元素,特别是含铁量较高。孕妇食用桃子可以有效预防缺铁性贫血了哦!但是得适量,多吃就会引起拉肚子,上火。孕妈们可要注意啦!

三、孕妇缺铁性贫血的原因有什么

  怀孕中贫血的原因可分为两大类:其一是营养缺乏,此乃大多数贫血的因素,包括铁质及叶酸不足,偶而也见于维他命B12或蛋白质不足。其二是遗传或后天特定的疾病,包括地中海型贫血或其它血红素症,及感染造成的贫血。简单来说,孕期贫血症包括:

  缺铁性贫血:这是孕妇贫血最常见的原因。因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足,而胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量,以至铁的供给量要达到孕前的2倍,而且孕妇吸收铁质少了,也就很容易就引起缺铁性贫血。

  巨幼细胞性贫血:巨幼细胞贫血95%是叶酸缺乏,少数因为维生素B12缺乏引起DNA合成障碍所致的贫血,导致孕妇体内红细胞核发育停滞,细胞浆中的核糖核酸无法转变成脱氧核糖核酸,继而大量聚积,细胞增大,形成巨幼红细胞。

  遗传或后天特定的疾病:一些遗传性的血液疾病也可能是孕妇贫血的原因,常见是地中海贫血。这是一种隐性遗传疾病,一定是由父母遗传的,不具传染性。你和你的伴侣如果只有一方带有地中海型贫血的基因,则胎儿不会有严重或致命的后果。然而,若双方都带有隐性基因时,胎儿有1/4的几率可能得严重或致命的贫血,1/2的几率和双亲一样带有基因,但不至于致命或严重影响健康,1/4的几率可能完全正常。

四、孕妇5大关键预防缺铁性贫血

  1.摄取充足的热量和蛋白质。热量和蛋白质有利于血红细胞的生成,从而有助造血。像奶制品、豆制品、肉类等都富含蛋白质,可以改善贫血现象。

  2.摄取富含铁元素的食物。富含铁质的动物性食物有:牛肉、猪肉、蛋黄、肝脏等;植物性食物有:蔬菜、大枣、富含维生素C的水果、强化铁质的谷类或干果食物、面包等。注意,虽然动物性和植物性食物都具有丰富的铁元素,但前者的吸收率比后者的好。

  3.增加维生素C的食物。维生素C可以有助于铁质的吸收,所以多吃新鲜的水果和蔬菜有助于改善缺铁性贫血现象,最好在用餐时或餐后补充,有利于吸收。

  4.减少影响铁元素吸收的食物。比如是浓茶、浓咖啡、胃药、过多的纤维素等。此外,很多孕妇怀孕期间都有抽筋的症状,会通过补钙减轻症状,但要注意,高钙食物容易和铁质结合,反而减少铁元素吸收,所以要避免同时进食。

  5.增加维生素B族等营养物。很多孕妇出现缺铁性贫血与饮食营养不足,缺乏铁质、叶酸和维生素B族都容易引起贫血,要注意补充该类营养物。

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