一、盘点几大具有保胎作用的食物
1、山药。山药是一种滋阴补肾，补脾益气的药食两用品，更是孕妇补肾，养胎的最好保健品之一。
2、蜂蜜。蜂蜜中含有大脑神经元所需的营养素，对于准妈妈来说睡前喝上蜂蜜水可起到安神，改善睡眠质量的作用，帮助准妈妈缓解紧张的情绪，另外平时喝水时加点蜂蜜则有效的防止孕妇便秘。
3、鱼。妊娠初期适当的吃些鱼可减少流产的机率，另外鱼中丰富的卵白质，DHA都可满足胎儿脑部发育的需求。像鲤鱼就具有安胎，止血，消肿等功效，特别是对妊娠期胎动不安，带下有血的准妈妈有着很好的补益作用。鲫鱼可治疗产妇食欲不振，脾胃虚弱等问题。
4、动物肝脏。女性在妊娠之后，血容量会增加，血液也会稀释，因此更容易出现生理性贫血，而如果妊娠期发生缺铁性贫血的话，则会引起早产，流产，不利于胎儿的健康成长。所以对于准妈妈来说多吃铁元素丰富的食物也是保胎的一种方法，因此日常一定要吃多吃一些铁元素丰富的食物，像猪瘦肉，牛肉，菠菜等都是不错的选择。另外专家建议如果可以同时多吃一些VC含量多的食物，对于增加铁的吸收率也是有着很大的帮助的。
5、钙质丰富的食物。钙质是人体不可缺少的一种重要的元素之一，更是宝宝骨骼发育不可缺少的一种元素。如果准妈妈在妊娠期的钙质吸收不足，则容易产生佝偻病，严重的还有可能会引起胎儿的畸形，因此平时要多吃含钙多一点的食物，像牛奶，花菜，卷心菜都是含钙量相对丰富的食物之一。当然了从优生优育的角度上说，女性妊娠期最好可以有意的补充点钙质。
二、先兆流产的7个原因
1、先兆流产最主要的是遗传因素造成的胚胎异常。因此引起的流产，其实可说是一件好事。因为不正常的胎儿，如果真的足月产下，也会有畸形或异常。
2、脐带供氧不足、羊水疾病、胎盘病毒感染以及某些妇科炎症等，也会引起先兆流产。
3、孕妇营养不良，也是流产的原因之一。有的孕妇早期有严重的妊娠恶心、剧吐，以致极度营养馈乏，对胚胎的发育有很大的影响，也容易发生流产。
4、女性怀孕后，若情绪不稳定、愤怒、忧伤等精神刺激，扰乱了大脑皮层的活动功能，引起子宫的收缩而迫出胚胎，或使胚胎在子宫内死亡。
5、如果孕妇患了流感、风疹等急性传染病，会由于高烧、细菌病毒释放的毒素而致流产。
6、内分泌失调，如黄体、脑垂体、甲状腺的功能失调，以及子宫发育不良中子宫过度后屈，致使子宫腔对胚胎的发育起了阻碍作用，也可能引起流产。
7、孕期性生活如果没有注意，尤其是在早孕早期，如果性交体位压迫到了孕妇腹部或者很粗暴，也可能引发流产。
三、先兆流产的三大症状
“见红”就是指阴道出血，它是先兆流产的症状之一，但并不是唯一症状。先兆流产的症状主要有3个：
1、阴道出血。阴道出血可分为少量出血和大量出血，持续性出血和不规律出血。虽然出血经常被认为是流产的第一征兆，
但孕期的前三个月出现阴道出血现象是很正常的。不过，虽然阴道出血还伴随着疼痛，这就需要特别注意了，因为那可能是流产的征兆。
2、疼痛感。你的骨盆，腹部或者下背可能会有持续的疼痛感。当阴道出血的症状出现后，可能几小时或者几天后你就会开始感到疼痛了。
3、阴道排出血块或者浅灰色的组织。判断是否流产并不是一件容易的事，因为流产不是一个单一的事件，而是连锁反应中的一环。而且从实际情况来看，每个女性的流产情形和流产征兆都是不一样的。
四、先兆流产的3种治疗方法
一般治疗
如发生先兆流产，孕妇应该注意休息，减少活动，禁止性生活，避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激，同时避免过分的精神紧张，否则会引起流产。在流血停止后，最好休息两星期后再恢复工作。此种先兆流产治疗方法适用于轻微先兆流产症状的女性朋友。
药物治疗
黄体酮有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用。药物的先兆流产治疗方法在孕早期，可用黄体酮保胎，也可肌肉注射绒毛膜促性腺激素治疗（因为该激素有刺激黄体功能的作用）。在孕中晚期可用镇静药和阻滞剂，以减少精神刺激和抑制宫缩。另外，口服维生素E也有益于维持胚胎的发育。
中医治疗
中医可根据辩证施治：肾虚者用菟丝子、桑寄生、阿胶、续断。外伤者可用小柴胡汤加减当归、柴胡、生黄芪、升麻根、桑寄生、阿胶和续断等先兆流产治疗方法。
原标题：先兆流产保胎的食物有哪些先兆流产的原因有哪些
