怀孕可以吃柿子吗揭秘孕妇吃柿子的好处

　　柿子，性寒凉，可以起到清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰的功效，特别对于便秘、高血压、动脉硬化、支气管炎有很好的辅助治疗效果。那么，怀孕可以吃柿子吗?这是很多孕妈妈所关心的问题，其实，孕妇是可以适当的吃柿子的。尤其是妊娠合并高血压综合征的孕妇。今天，小编就来给大家详细的介绍一下孕妇吃柿子的好处。

　　柿子含有丰富的维生素及鞣酸，可以补充孕妇所需的各种营养，还能养胃润肺，清热、降燥火，润肠通便，对于怀孕期间合并高血压的孕妇特别适合食用，能有效的控制血压升高。因为柿子中含有丰富的果胶，果胶属于一种水溶性的膳食纤维，其营养价值百科很高，具有很好的润肠通便的功效，因此，孕妇适当的食用柿子，可以预防便秘的发生。对于已经患有便秘的孕妇来说，可以缓解纠正便秘，保持肠道内正常菌群的生长。

　　但是孕妇在吃柿子时，一定不要空腹吃，因为柿子属于凉性水果，空腹吃，容易患胃柿石症，所以，饭后1小时以后吃最适合。而且，吃柿子时，不能和螃蟹一同吃，因为两者都属于寒性食物，会容易引发腹泻的发生。孕妇吃柿子时，应该适量，因为柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，不但不能治疗便秘，还反而会引起大便干燥。因此，以一天一个为宜。

　　另外，孕妇在吃柿子的时候还应该剥皮吃，因为柿子中的鞣酸多数集中在皮中，如果连皮吃，会容易形成胃柿石。同时需要注意的是患有糖尿病、胃炎、消化不良等疾病的孕妇不适宜吃柿子，因为柿子含糖量高，会造成血糖升高及胃动力功能低下的情况发生。

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