有很多产后的妈妈会发现自己有胸部下垂，胸部缩小的现象，身材也会大走样，整个人显得没精神，所以产后恢复是很重要，尤其是身材的恢复，丰满坚挺的胸部也可以让产后的女性更有魅力，所以要好好进行隆胸的，下面我们就来说说采用什么方法隆胸比较好。
产后隆胸要选择健康的方式，因为产后女性的身体是需要好好恢复的，最好可以选择饮食隆胸，通过食物让身体中的雌激素分泌增加，多吃些含有维生素多的食物，比如鸡蛋，牛奶，豆制品，瘦肉，芝麻等，都是可以让产后女性的乳房更丰满坚挺的。
产后饮食隆胸还可以通过喝些鸡爪花生汤来进行，做法就是把鸡爪处理干净，然后放入水中煮还要加些绍酒，再加入花生米，煮好后就可以喝了，鲜奶炖燕窝也是有隆胸效果的，把燕窝泡好后，然后和红枣放入锅中，加入鲜奶炖，好了以后喝，还可以吃些花生炖猪蹄的，隆胸效果也不错。
产后隆胸还要多进行锻炼，加强身体体质，多做做隆胸体操，可以进行屈腿舒展式的，尽量选择一些难度系数低的，做起来效果好也方便，适合恢复期的产妇，除了运动还可以进行按摩，这是最简单的，产妇在平时要常常按摩乳房，帮助缓解乳房的不适，还可以用双手托住乳房下方，然后慢慢往上推，让胸部更集中，隆胸效果也很明显。
上述所说的就是产后如何隆胸，要采用健康简单的方法，一定要适合产妇，可以用饮食进行隆胸，多吃些维生素含量高的食物，帮助增加身体雌激素的分泌，还可以喝些鸡爪花生汤，鲜奶炖燕窝，花生炖猪蹄，也有隆胸的效果，要隆胸还可以多进行按摩，效果也不错。
原标题：产后如何隆胸可以通过饮食方法
